вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки сухие- 7.00 гр, майонез- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.093 жиры:13.934 г. белки: 10.1 г. углеводы: 3.68 г.

съедено еды: 78 гр. , воды в рационе: 3.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.9 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 4.2 мкг. Витамин В9: 0.35 мкг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.22 мкг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.03 мкг.
Железо: 0.97 мг. Калий: 54.18 мг.
Кальций: 64.96 мг. Магний: 6.37 мг.
Натрий: 50.05 мг. Фосфор: 76.51 мг.
Холестерин: 10.5 мг. Сера: 2.03 мг.
Хлор: 7.7 мг. Йод: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru