морковь- 110.00 гр, помидор- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 40.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, шоколад с орехами- 10.00 гр, масло растительное- 20.00 гр, капуста савойская- 80.00 гр, памелло- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 646.347
жиры:43.593 г.
белки: 22.69 г.
углеводы: 44.36 г.
съедено еды:
2.12 кг. , воды в рационе: 1699.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 646.347