вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 40.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр, курица с кожей- 200.00 гр, бульон костный / говядина- 200.00 гр, соус томатный- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996.985 жиры:77.54 г. белки: 69.32 г. углеводы: 5.74 г.

съедено еды: 587 гр. , воды в рационе: 376.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.18 мг.
Витамин В6: 1.47 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.07 мг. Витамин С: 22.84 мг.
Железо: 10.89 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 273.85 мг. Магний: 107.6 мг.
Натрий: 666.2 мг. Фосфор: 884.77 мг.
Сера: 617.8 мг. Хлор: 229.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 4.08 мкг.
Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru