вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, сок грейпфрутовый- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, рагу из овощей- 70.00 гр

творог нежирный - 100.00 гр, сок грейпфрутовый - 100.00 гр, вода - 200.00 гр, рагу из овощей - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.6 жиры:6.4 г. белки: 25.7 г. углеводы: 20.3 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 335.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 1.02 мг.
Витамин С: 49 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 467.6 мг.
Кальций: 153.5 мг. Магний: 40.3 мг.
Натрий: 61.2 мг. Фосфор: 230.8 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 147.9 мг.
Сера: 10.5 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru