вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 1000.00 гр

Молоко – продукт, минеральный состав, содержание витаминов и соотношение белков, жиров и углеводов в котором напрямую зависит от того, чем питалось животное, каковы были условия его содержания и от некоторых других внешних факторов. Так, в зависимости от корма коровы меняется и жирность напитка, а вместе с ней – калорийность молока и его вкусовые качества. В целом, принято считать, что в 100 г коровьего молока содержатся: 88 г воды; 3,2 г белков; 2,35 г жиров. Из них насыщенных – 1,9 г; мононасыщенных – 0,8 г; полиненасыщенных – 0,2 г; 5,2 г углеводов, включая дисахариды и лактозу; 28 мкг ретинола или витамина A; 0,04 г тиамина или витамина B1; 0,18 мг рибофлавина или витамина B2; 0,44 мкг кобаламина или витамина B12; 2 МЕ витамина D; 113 мг кальция; 10 мг магния; 143 мг калия. В небольшом количестве коровьего молока также содержатся натрий, фосфор, сера, хлор, и микроэлементы – медь, йод, железо, селен, хром, марганец, кобальт, молибден, олово, алюминий, стронций

ИТОГ:

ккал.: 435 жиры:15 г. белки: 30 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 899 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 32 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 1.2 г. Магний: 140 мг.
Натрий: 500 мг. Фосфор: 900 мг.
Холестерин: 40 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru