вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, беляши- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.772 жиры:15.309 г. белки: 17.05 г. углеводы: 19.47 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 579.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 4.34 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 8.17 мг.
Калий: 404.4 мг. Кальций: 62.05 мг.
Магний: 48.5 мг. Натрий: 47.95 мг.
Фосфор: 221.48 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 2.6 мкг.
Витамин B12: 1.5 мкг. Холестерин: 2 г.
Сера: 160.1 мг. Хлор: 785.8 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru