помидор- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сыр плавыч- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, горбуша отварная- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр, вода- 2500.00 гр, хлеб ржаной- 28.00 гр, корица- 1.00 гр, желатин- 7.00 гр, отруби- 10.00 гр, атлант- 54.00 гр, гречневая крупа- 70.00 гр, куриная грудка- 30.00 гр, яблоко- 70.00 гр
Какой-то суховатый рациончик
ИТОГ:
ккал.: 1137.8531
жиры:32.4969 г.
белки: 105.65 г.
углеводы: 101.05 г.
съедено еды:
3.36 кг. , воды в рационе: 2858.95 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1137.8531