вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 827.18 жиры:62.1 г. белки: 64.34 г. углеводы: 2.94 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 286.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В3: 4.46 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 7.84 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Железо: 11.5 мг.
Калий: 696 мг. Кальций: 153 мг.
Магний: 80.4 мг. Натрий: 514.8 мг.
Фосфор: 878.4 мг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 757.2 мг. Хлор: 497.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 3.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru