вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон мясной- 180.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1081.46 жиры:91.85 г. белки: 49.98 г. углеводы: 14.58 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 244.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.63 мг. Витамин С: 2.73 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 7.37 мг. Калий: 617.47 мг.
Кальций: 86.74 мг. Магний: 74.23 мг.
Натрий: 200.81 мг. Фосфор: 576.24 мг.
Сера: 437.98 мг. Хлор: 140.04 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 32.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru