вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр

ДИЕТА МАГГИ 1 ДЕНЬ

ИТОГ:

ккал.: 201.59 жиры:12.85 г. белки: 14.67 г. углеводы: 7.27 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 170.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 338 мг. Кальций: 83.5 мг.
Магний: 23.2 мг. Натрий: 160.4 мг.
Фосфор: 229.2 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru