вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 200.00 гр, куриное филе- 90.00 гр

кефир 2.5 % - 200.00 гр, куриное филе - 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.1 жиры:21.56 г. белки: 22.18 г. углеводы: 8.63 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 178 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.13 мг. Витамин С: 3.02 мг.
Витамин B12: 1.34 мкг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 466.6 мг. Кальций: 254.4 мг.
Магний: 44.2 мг. Натрий: 163 мг.
Фосфор: 328.5 мг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 225.4 мг. Хлор: 289.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru