зелень- 4.00 гр, капуста савойская- 60.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, джем(ГИ:55)- 10.00 гр, вода- 800.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, капуста квашеная- 10.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, куриная грудка- 10.00 гр, кабачок- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйцо- 50.00 гр, капуста белокачанная- 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 526.558
жиры:33.548 г.
белки: 33.05 г.
углеводы: 25.78 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 1500.75 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 526.558