вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

окунь речной- 60.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 40.00 гр, свинина- 30.00 гр, морковь по-корейски- 40.00 гр, пиво- 2000.00 гр

пивко

ИТОГ:

ккал.: 1177.88 жиры:18.56 г. белки: 28.6 г. углеводы: 88.36 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 126.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 2.72 мг. Витамин С: 10.9 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 548.6 мг.
Кальций: 46.9 мг. Магний: 48.7 мг.
Натрий: 73.7 мг. Фосфор: 220.4 мг.
Холестерин: 24 мг. Хлор: 165.4 мг.
Витамин А: 3.68 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин Е: 0.43 мг.
Сера: 84.2 мг. Йод: 6.1 мкг.
Витамин В9: 4.83 мкг. Витамин Н: 0.92 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru