вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенец- 150.00 гр, творог простоквашиино 2%- 32.00 гр, огурец соленый- 150.00 гр, куриная грудка- 82.00 гр, йогурт Campania сливочный- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.31 жиры:21.81 г. белки: 62.38 г. углеводы: 28.34 г.

съедено еды: 782 гр. , воды в рационе: 483.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.92 мг. Витамин С: 10.53 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.96 мкг.
Железо: 253.21 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 290.1 мг. Магний: 143.3 мг.
Натрий: 1.53 г. Фосфор: 644 мг.
Холестерин: 88.5 мг. Сера: 410.1 мг.
Хлор: 458.7 мг. Йод: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru