вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в фольге(ГИ:98)- 110.00 гр, молоко топленое 4 %- 120.00 гр

картофель в фольге - 110.00 гр, молоко топленое 4 % - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.64 жиры:8.1 г. белки: 5.68 г. углеводы: 16.64 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 182.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин Е: 0.22 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 22.36 мг.
Железо: 1.22 мг. Калий: 802.2 мг.
Кальций: 159.8 мг. Магний: 42.1 мг.
Натрий: 65.5 мг. Фосфор: 174.2 мг.
Сера: 70 мг. Хлор: 195.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 13.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru