вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко топленое 4 %- 50.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 70.00 гр

молоко топленое 4 % - 50.00 гр, капуста тушеная - 80.00 гр, картофель в фольге - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.4 жиры:8.9 г. белки: 4.45 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 142.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 50.15 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 1.15 мг. Калий: 712 мг.
Кальций: 109 мг. Магний: 35.1 мг.
Натрий: 40.5 мг. Фосфор: 110.6 мг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 36.9 мг.
Хлор: 95.6 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru