вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хурма- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, Суп куринный- 200.00 гр, курица- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1042.5 жиры:35.9 г. белки: 49.18 г. углеводы: 132.05 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 260.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 5.95 мг.
Витамин С: 18.3 мг. Железо: 7.1 мг.
Калий: 643 мг. Кальций: 275 мг.
Магний: 111.5 мг. Натрий: 230 мг.
Фосфор: 479 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 306 мг.
Хлор: 215.5 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В9: 6.45 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru