вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: земляника- 150.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Воспоминания о летней травке,тепле..бабочках..Разморозила лесную земялнику.)))

ИТОГ:

ккал.: 73.98 жиры:1.96 г. белки: 2.48 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 149.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.53 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 6.64 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 90.26 мг.
Железо: 2.09 мг. Калий: 350.5 мг.
Кальций: 91.35 мг. Магний: 39.8 мг.
Натрий: 37.1 мг. Фосфор: 62.4 мг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 46 мг.
Йод: 3.3 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru