вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.6 жиры:28.45 г. белки: 14.4 г. углеводы: 68.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 15.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.85 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.65 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 297.65 мг.
Кальций: 89.4 мг. Магний: 108.35 мг.
Натрий: 109.25 мг. Фосфор: 410.5 мг.
Сера: 143 мг. Хлор: 152.4 мг.
Йод: 5.4 мкг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru