вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 400.00 гр, Вишневое варенье- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1677.224 жиры:61.976 г. белки: 47.96 г. углеводы: 245.56 г.

съедено еды: 654 гр. , воды в рационе: 465.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 1.26 мг.
Витамин В2: 2.41 мг. Витамин РР: 4.88 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 4.41 мг.
Калий: 1.02 г. Кальций: 659.88 мг.
Магний: 115.2 мг. Натрий: 321.68 мг.
Фосфор: 683.92 мг. Холестерин: 20 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 264.4 мг.
Хлор: 2.94 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru