вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 60.00 гр, курица жарен.- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.92 жиры:8.73 г. белки: 14.99 г. углеводы: 9.17 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 84.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 5.2 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 4.07 мкг.
Витамин РР: 15.41 мг. Витамин С: 1.63 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 4.47 мг. Калий: 213.5 мг.
Кальций: 139.9 мг. Магний: 17.8 мг.
Натрий: 56.95 мг. Фосфор: 262.05 мг.
Холестерин: 5.4 мг. Сера: 61.7 мг.
Хлор: 274 мг. Йод: 7.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru