вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кефир 2.5 %- 1250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1013.65 жиры:47.15 г. белки: 53.71 г. углеводы: 99.47 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1112.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 2.6 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 3.85 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.74 мг. Витамин С: 58.25 мг.
Железо: 12.14 мг. Калий: 3.2 г.
Кальций: 1.58 г. Магний: 219.55 мг.
Натрий: 753.7 мг. Фосфор: 1.18 г.
Сера: 387.25 мг. Хлор: 1.38 г.
Йод: 0.12 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru