вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, ряженка- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр

2 яйца,гр орехи

ИТОГ:

ккал.: 155 жиры:6.1 г. белки: 6.2 г. углеводы: 29 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 87.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 10.3 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 424 мг.
Кальций: 140 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 103 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 11 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru