вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, рис с овощами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 907.847 жиры:22.836 г. белки: 40.95 г. углеводы: 10.87 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1722.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Н: 8.8 мкг. Витамин РР: 6.84 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 547.2 мг. Кальций: 270.6 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 539.03 мг.
Фосфор: 394.1 мг. Хлор: 268 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 2.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru