вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, кефир 2.5 %- 180.00 гр, вода- 150.00 гр

банан - 75.00 гр, кефир 2.5 % - 180.00 гр, вода - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.355 жиры:4.875 г. белки: 6.35 г. углеводы: 22.95 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 365.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.43 мг. Витамин РР: 0.63 мг.
Витамин С: 8.76 мг. Железо: 0.63 мг.
Калий: 523.8 мг. Кальций: 222 мг.
Магний: 56.7 мг. Натрий: 113.25 мг.
Фосфор: 183 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Холестерин: 14.4 мг.
Сера: 52.2 мг. Хлор: 198 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru