вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 80.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 504.75 жиры:22.915 г. белки: 25.31 г. углеводы: 52.66 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 142.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.29 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 3.23 мг.
Витамин С: 15.57 мг. Железо: 10.94 мг.
Калий: 866.89 мг. Кальций: 144.95 мг.
Магний: 128.57 мг. Натрий: 128.3 мг.
Фосфор: 467.58 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.13 мг. Витамин Н: 5.16 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Холестерин: 17.75 мг. Сера: 166.88 мг.
Хлор: 400.81 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru