вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 120.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.613 жиры:10.269 г. белки: 6.3 г. углеводы: 14.41 г.

съедено еды: 649 гр. , воды в рационе: 607.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.53 мг.
Железо: 1.33 мг. Кальций: 158.9 мг.
Натрий: 63.27 мг. Фосфор: 165.8 мг.
Витамин B1: 0.03 мг. Калий: 256.05 мг.
Магний: 19.5 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.48 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.11 мг.
Витамин Н: 3.84 мкг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Холестерин: 10.8 мг. Сера: 34.8 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru