вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 300.00 гр, геркулес- 80.00 гр, Вишневое варенье- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.22 жиры:16 г. белки: 19.19 г. углеводы: 99.07 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 275.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Железо: 3.71 мг.
Калий: 862 мг. Кальций: 416.3 мг.
Магний: 165.2 мг. Натрий: 166.2 мг.
Фосфор: 555.2 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.83 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 27 мг. Сера: 157.4 мг.
Хлор: 388.4 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru