вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ночной обед: сыр- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.06 жиры:16.29 г. белки: 15.89 г. углеводы: 4.51 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 64.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 0.68 мг.
Калий: 283 мг. Кальций: 574.7 мг.
Магний: 52 мг. Натрий: 455.2 мг.
Фосфор: 335.3 мг. Холестерин: 39 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru