вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 2000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 200.00 гр, имбирь корень- 30.00 гр

котлетки из куринной грудки, нямка

ИТОГ:

ккал.: 938.127 жиры:42.989 г. белки: 53.93 г. углеводы: 90.3 г.

съедено еды: 2.28 кг. , воды в рационе: 2110.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 2.24 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 7.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.59 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Железо: 24.58 мг. Калий: 1.91 г.
Кальций: 86.5 мг. Магний: 199.7 мг.
Натрий: 294.28 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 395.3 мг. Хлор: 286.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru