вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, горошек вареный- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1142.085 жиры:84.12 г. белки: 28.98 г. углеводы: 40.73 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 286.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин Е: 4.62 мг. Витамин РР: 4.92 мг.
Витамин С: 60.15 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 796.8 мг. Кальций: 185.25 мг.
Магний: 87.9 мг. Натрий: 106.35 мг.
Фосфор: 373.95 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 303.9 мг. Хлор: 394.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru