вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 150.00 гр, бульон из кур- 400.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 683.09 жиры:48.195 г. белки: 49.23 г. углеводы: 14.41 г.

съедено еды: 585 гр. , воды в рационе: 506.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.38 мг. Витамин С: 4.15 мг.
Витамин B12: 1.58 мкг. Железо: 7.5 мг.
Калий: 497.49 мг. Кальций: 52.35 мг.
Магний: 69.95 мг. Натрий: 252.7 мг.
Фосфор: 560.78 мг. Сера: 429.16 мг.
Хлор: 466.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Холестерин: 1.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru