вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
вода- 200.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр
обязательно пить воду
ИТОГ:
ккал.
:
17.4
жиры
:
0.96
г.
белки
:
0.87
г.
углеводы
:
1.41
г.
съедено еды:
230
гр. ,
воды в рационе:
226.52
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
6 мкг.
Витамин B1
:
0.01 мг.
Витамин В2
:
0.06 мг.
Витамин В3
:
0.12 мг.
Витамин В6
:
0.02 мг.
Витамин В9
:
1.5 мкг.
Витамин Е
:
0.03 мг.
Витамин Н
:
0.96 мкг.
Витамин РР
:
0.03 мг.
Витамин С
:
0.39 мг.
Витамин Д
:
0.02 мкг.
Витамин B12
:
0.12 мкг.
Железо
:
0.03 мг.
Калий
:
43.5 мг.
Кальций
:
36 мг.
Магний
:
4.2 мг.
Натрий
:
15 мг.
Фосфор
:
27 мг.
Холестерин
:
2.7 мг.
Сера
:
8.7 мг.
Хлор
:
33 мг.
Йод
:
2.7 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 17.4