вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:00): масло сливочное- 7.00 гр, яйцо- 110.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.1 жиры:32.76 г. белки: 23.08 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 114.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 1.64 мг. Витамин Е: 12.14 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 5.06 мг. Калий: 371.15 мг.
Кальций: 89.54 мг. Магний: 40.68 мг.
Натрий: 771.14 мг. Фосфор: 356.38 мг.
Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 211.8 мг. Хлор: 514.6 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru