вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с икрой- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 70.00 гр

какие то странные глюки были при заполнении рациона

ИТОГ:

ккал.: 371.049 жиры:25.312 г. белки: 12.88 г. углеводы: 3.01 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1512.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 2.53 мг. Кальций: 335.72 мг.
Натрий: 294.98 мг. Фосфор: 248.78 мг.
Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 7.07 мкг. Витамин Е: 0.84 мг.
Витамин Н: 3.29 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Калий: 85.33 мг. Магний: 32.62 мг.
Холестерин: 87.5 мг. Сера: 28.42 мг.
Хлор: 25.2 мг. Йод: 3.22 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru