вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, кролик- 100.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр

хурма,банан

ИТОГ:

ккал.: 762.7 жиры:21 г. белки: 68.2 г. углеводы: 82.5 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 314.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 4.57 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 5.9 мг. Витамин С: 11.2 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 343 мг. Магний: 198 мг.
Натрий: 403 мг. Фосфор: 917 мг.
Сера: 527 мг. Хлор: 548.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 6.08 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru