вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (05:00): сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.503 жиры:5.45 г. белки: 4.7 г. углеводы: 37.51 г.

съедено еды: 71 гр. , воды в рационе: 22.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.76 мг. Калий: 66.13 мг.
Кальций: 52.92 мг. Натрий: 12.71 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 0.2 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Магний: 17.5 мг. Фосфор: 79 мг.
Холестерин: 5.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru