вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, семга- 100.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 588.4 жиры:12.8 г. белки: 35.7 г. углеводы: 88.1 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 362.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.29 мг. Витамин B1: 1.02 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 296 мг.
Железо: 9.2 мг. Калий: 1.65 г.
Кальций: 141 мг. Магний: 197 мг.
Натрий: 178 мг. Фосфор: 644 мг.
Сера: 98 мг. Хлор: 338 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru