вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, курица без кожи- 300.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1086.29 жиры:78.89 г. белки: 82.98 г. углеводы: 8.87 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 555.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.77 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.53 мг. Витамин В3: 3.93 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.47 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 14.52 мг. Витамин Д: 2.45 мкг.
Витамин B12: 2.45 мкг. Железо: 15.06 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 252.1 мг.
Магний: 158.7 мг. Натрий: 748.2 мг.
Фосфор: 1.08 г. Холестерин: 627 мг.
Сера: 783.7 мг. Хлор: 418.8 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 45.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru