вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: яблоко- 120.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

Удивительная находка ждала омских строителей, занимающихся реконструкцией Юбилейного моста.

ИТОГ:

ккал.: 173.15 жиры:6.73 г. белки: 7.73 г. углеводы: 21.76 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 222.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 9.11 мкг.
Витамин РР: 0.61 мг. Витамин С: 13.75 мг.
Железо: 2.89 мг. Калий: 698.6 мг.
Кальций: 319.2 мг. Магний: 45.8 мг.
Натрий: 156.2 мг. Фосфор: 238.2 мг.
Сера: 78.5 мг. Хлор: 277.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru