вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 50.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 276.85 жиры:13.1 г. белки: 15.9 г. углеводы: 49.95 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 29.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 4.35 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 5.4 мг.
Калий: 422.85 мг. Кальций: 9.9 мг.
Магний: 65.5 мг. Натрий: 72.8 мг.
Фосфор: 309.75 мг. Сера: 120.05 мг.
Хлор: 83.25 мг. Йод: 6.2 мкг.
Витамин С: 0.2 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru