банан(ГИ:65)- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, горбуша- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, каша овсяная на молоке- 150.00 гр, вода- 2000.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 350.00 гр, пиво- 1500.00 гр, батончики- 35.00 гр, Салат на зиму генеральский из овощей- 100.00 гр
пивкооооооо
ИТОГ:
ккал.: 2891.102
жиры:106.411 г.
белки: 144.38 г.
углеводы: 222.73 г.
съедено еды:
4.51 кг. , воды в рационе: 2425.88 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2891.102