вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

мандаринка

ИТОГ:

ккал.: 206.3 жиры:9.4 г. белки: 18.4 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 67.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 390 мг.
Кальций: 180 мг. Магний: 32 мг.
Натрий: 67 мг. Фосфор: 231 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru