вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

биточки рыбные жаренные- 100.00 гр, бульон из кур- 1500.00 гр, бутерброд из плавленого сыра- 20.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1152.42 жиры:83.86 г. белки: 81.86 г. углеводы: 20.26 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1557.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.07 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 13.84 мг. Витамин С: 9.46 мг.
Витамин Д: 0.78 мкг. Витамин B12: 2.68 мкг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 933.94 мг.
Кальций: 266.3 мг. Магний: 129 мг.
Натрий: 474.44 мг. Фосфор: 937.94 мг.
Сера: 684.28 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.1 мг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru