вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 80.00 гр

зелёный чай

ИТОГ:

ккал.: 324.247 жиры:26.133 г. белки: 15.2 г. углеводы: 7.33 г.

съедено еды: 623 гр. , воды в рационе: 495.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 42.08 мг. Железо: 4.03 мг.
Калий: 390.48 мг. Кальций: 74.03 мг.
Магний: 34.52 мг. Натрий: 66.72 мг.
Фосфор: 141.72 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.82 мкг.
Витамин Е: 0.48 мг. Витамин Н: 4.08 мкг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 80 мг. Сера: 105.68 мг.
Хлор: 741.04 мг. Йод: 7.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru