завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, блины- 40.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, Творог Домик в деревне 5,5%- 200.00 гр
завтрак (08:00): сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, блины - 40.00 гр, мороженое шоколадное - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр, Творог Домик в деревне 5,5% - 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 537.148
жиры:24.671 г.
белки: 25.44 г.
углеводы: 56.65 г.
съедено еды:
451 гр. , воды в рационе: 165.74 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 537.148