апельсин- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, редис- 50.00 гр, куриная грудка- 250.00 гр, перец сладкий- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, соус чесночный- 10.00 гр, яйцо белок- 30.00 гр, вода- 2000.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, карамель фруктовая- 3.00 гр, шоколад с орехами- 23.00 гр, имбирь корень- 30.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, соль- 5.00 гр, горбуша- 50.00 гр, сыр российский- 10.00 гр
Ох, если бы не овощи, осталось бы голодной
ИТОГ:
ккал.: 1125.567
жиры:47.617 г.
белки: 99.8 г.
углеводы: 78.48 г.
съедено еды:
2.94 кг. , воды в рационе: 2601.77 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1125.567