вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон куриный- 250.00 гр, куриный суп- 250.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр

785,5 это только сегодня 4.12., 3800ккал вчерашние от 3.12.

ИТОГ:

ккал.: 785.5 жиры:27.85 г. белки: 46.7 г. углеводы: 91.85 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 715.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 6.95 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 11.65 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 1.65 мкг.
Железо: 5.55 мг. Калий: 961.25 мг.
Кальций: 651.25 мг. Магний: 127 мг.
Натрий: 267.25 мг. Фосфор: 744.5 мг.
Сера: 365.25 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru