вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, сухари пшеничные- 20.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.59 жиры:47.65 г. белки: 53.07 г. углеводы: 15.82 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 357.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 3.03 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.84 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 8.37 мг. Витамин Д: 2.48 мкг.
Витамин B12: 1.65 мкг. Железо: 8.85 мг.
Калий: 574.8 мг. Кальций: 144.3 мг.
Магний: 75.5 мг. Натрий: 354.2 мг.
Фосфор: 690.4 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 561.3 мг. Хлор: 325.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru