вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, треска- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.19 жиры:16.25 г. белки: 32.77 г. углеводы: 24.97 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 340.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.16 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.72 мг. Витамин Д: 2.44 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Железо: 3.65 мг.
Калий: 689.8 мг. Кальций: 165.5 мг.
Магний: 64.6 мг. Натрий: 232.8 мг.
Фосфор: 488.4 мг. Холестерин: 677 мг.
Сера: 410.6 мг. Хлор: 401.2 мг.
Йод: 0.16 мг. Витамин С: 1.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru